화이트 노이즈 - 수면 사이클을 위한 자연적인 평온한 소리
White Noise - 자연적인 평온한 수면 주기를 위한 자연적인 평온한 소리는 Aamir Elahi가 개발한 무료 iPhone 앱입니다. 이것은 라이프스타일 카테고리에 속하며 특히 건강 및 피트니스 하위 카테고리에 속합니다.
이 앱은 사용자가 선택하고 결합하고 볼륨을 조절하여 자신만의 조화롭고 진정한 수면 경험을 위한 믹스를 만들 수 있는 다양한 소리와 멜로디를 제공합니다. 38개의 무료 소리와 멜로디를 선택할 수 있으므로 사용자는 자신의 선호도에 맞게 무제한의 분위기와 분위기를 만들 수 있습니다.
소리 옵션 외에도, White Noise - 자연적인 평온한 수면 주기는 사용자가 특정 수면 상태에 도달하는 데 도움이 되는 뇌파 주파수도 제공합니다. 이 앱에는 커뮤니티 회원들이 만든 믹스를 발견하고 시도할 수 있는 '커뮤니티 멜로디' 섹션이 심지어 있습니다.
마음을 기록하고 싶은 사람들을 위해 앱은 Apple Health와 통합되어 정확한 데이터를 제공합니다. 게다가 사용자는 다른 앱을 사용하는 동안 배경에서 자신의 믹스를 들을 수 있으므로 중단되지 않는 휴식을 취할 수 있습니다.
White Noise - 자연적인 평온한 수면 주기는 더 나은 수면, 깊은 수면, 스트레스와 불안 해소, 그리고 꿈을 이해하는 것과 같은 주제에 초점을 맞춘 5일 프로그램과 단일 세션도 제공합니다.
수면을 개선하기 위한 간단하고 효과적인 방법을 찾고 있다면, White Noise - 자연적인 평온한 수면 주기를 한 번 시도해 볼 가치가 있습니다.
